Fit ins Alter

........für Frauen

Unter dem Motto "Fit und gesund in die 2. Lebenshälfte" werden in unseren Übungsstunden angeboten: vielseitige gesundheitsorientierte Gymnastik, gesellige Spiele und vieles mehr....

Außerdem stehen auf dem Programm: Schulung des Gleichgewichts, der Reaktion und Koordination als Sturzprophylaxe, Kräftigung als Osteoporoseprävention und Beckenbodenprävention und viele Beweglichkeitsübungen.

Jung gebliebene Damen sind eingeladen in fröhlicher Runde etwas für ihre Gesundheit zu tun.

TERMIN:
Montag, 9.30 -10.30 Uhr
Wohnanlage "Betreutes Wohnen" Gymnastikraum UG

Richard Hirschamannstr. 19 (Zugang im Hof)

LEITUNG:
Brigitte Riek, Trainerin Fitness und Gesundheit, Trainerin Sport in Prävention

KOSTEN:
(13 Mal) 65,00 €, 32,50 € TS-Mitglieder
(12 Mal) 60,00 €, 30,00 € TS-Mitglieder

BEGINN:
7. Januar (13 Mal), 29. April (12 Mal)