Body-Workout

Effektives Training aus athletischen Kraft-Ausdauer Elementen. Das Workout folgt dem bewährten Prinzip des funktionellen Trainings: Jede Übung fordert mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Das erhöht Wirksamkeit, Intensität und Kalorienverbrauch. Bei diesem Workout, entweder mit eigenem Körpergewicht oder mit einfachen Geräten, werden auch die tiefliegenden Muskelgruppen beansprucht und gekräftigt. Körperstabilität und -elastizität sowie die allgemeine Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden werden verbessert. Auch für Einsteiger/innen geeignet.

Dienstag, 20.15 - 21.15 Uhr
Klarasporthalle, Blumenstr. 31

LEITUNG

Vanessa Heß

BEGINN

22. Januar (11 Mal), 30. April (10 Mal)

KURSGEBÜHREN

(11 Mal) 55,00 €, 27,50 € TS-Mitglieder
(10 Mal) 50,00 €, 25,00 € TS-Mitglieder