Yoga Workout


 

Ein ganzheitliches Training  für Körper und Geist. Deine Atmung und Bewegung sind in dieser Yoga-inspirierten Stunde in Verbindung gebracht. Die Kombination aus Muskeldehnung und Kraft, immer im Rhythmus mit dem eigenen Atem, machen dieses Training für Dich zur Wohlfühleinheit aus Kräftigung und mentaler Entspannung. Übungen, die Tiefenmuskulatur ansteuern, stärken die  Körpermitte so dass Rückenbeschwerden gemildert werden. Dehnung entlastet die Wirbelsäule und fördert ihre Flexibilität. Man fühlt sich einfacht gut.

Probier es aus! Jeder kann mitmachen. 

 

Wohnanlage "Betreutes Wohnen" Gymnastikraum UG

R.Hirschmannstr. 19 (Zugang  im Hof)

 

TERMIN

Dienstag, 9.30 - 10.30 Uhr

BEGINN

20. Februar (10 Mal)

 

KURSGEBÜHREN

60,00 €, 50,00 € Vereinsmitglieder

 

Anmeldung: Tel. 0711/37 49 85 oder mail@te-fitness.de.