Fitness am Morgen

Wiedereinsteger und Neuankömmlinge sind herzlich willkommen!

"Fitness am Morgen" ist eine perfekte Mischung aus verschiedenen Trainingsformen und stellt ein abwechslungsreiches Allroundtrainingsprogramm für den ganzen Körper.

- Kraftausdauerübungen für den gesamten Körper zur Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems, Ausdauer und Beweglichkeit

- Dynamische Übungsformen zur Kräftigung und Straffung des Gewebes mit Schwerpunkt im Problemzonenbereich an Bauch, Beine, Hüfte, Gesäß und Oberkörper

- Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Rumpfmuskulatur

- Entspannungsübungen und Dehngymnastik zur Verbesserung der Beweglichkeit

Donnerstag, 9.15 - 10.15

Trainingsraum im Pferdestall, Martinstr. 27/1

LEITUNG
Silvia Greiffenhagen

BEGINN 
13. September (12 Mal)

KURSGEBÜHREN

(12 Mal) 60,00 €, 30,00 € TS-Vereinsmitglieder