Fitness am Morgen

Wiedereinsteger und Neuankömmlinge sind herzlich willkommen!

"Fitness am Morgen" ist eine perfekte Mischung aus verschiedenen Trainingsformen und stellt ein abwechslungsreiches Allroundtrainingsprogramm für den ganzen Körper.

- Kraftausdauerübungen für den gesamten Körper zur Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems, Ausdauer und Beweglichkeit

- Dynamische Übungsformen zur Kräftigung und Straffung des Gewebes mit Schwerpunkt im Problemzonenbereich an Bauch, Beine, Hüfte, Gesäß und Oberkörper

- Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Rumpfmuskulatur

- Entspannungsübungen und Dehngymnastik zur Verbesserung der Beweglichkeit

Donnerstag, 9.15 - 10.15

Trainingsraum im Pferdestall, Martinstr. 27/1

LEITUNG
Silvia Greiffenhagen

BEGINN 
10. Januar (13 Mal), 2. Mai (10 Mal)

KURSGEBÜHREN

(13 Mal) 65,00 €, 32,50 € TS-Mitglieder
(10 Mal) 50,00 €, 25,00 € TS-Mitglieder