Fitness am Morgen

Wiedereinsteger und Neuankömmlinge sind herzlich willkommen!

"Fitness am Morgen" ist eine perfekte Mischung aus verschiedenen Trainingsformen und stellt ein abwechslungsreiches Allroundtrainingsprogramm für den ganzen Körper.

- Kraftausdauerübungen für den gesamten Körper zur Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems, Ausdauer und Beweglichkeit

- Dynamische Übungsformen zur Kräftigung und Straffung des Gewebes mit Schwerpunkt im Problemzonenbereich an Bauch, Beine, Hüfte, Gesäß und Oberkörper

- Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Rumpfmuskulatur

- Entspannungsübungen und Dehngymnastik zur Verbesserung der Beweglichkeit

Donnerstag, 9.00 - 10.00 Uhr

Donnerstag 10.30 Uhr - 11.30 Uhr

Trainingsraum im Pferdestall, Martinstr. 27/1

BEGINN

17. September (12 Mal)

LEITUNG

Dr. Silvia Greiffenhagen

Bitte anmelden: 0711/374985, mail@te-fitness.de

KOSTEN

70,00 €, 37,00 € TE-Mitglieder

Bitte eigene Matte und einen Kugelschreiber mitbringen!