Nordic Walking im Sommer - wie laufe ich richtig!

Richtig laufen, richtig Fett verbrennen, richtig viel Spaß!

Nur mit der richtigen Technik kann man die Wirkung und die Vorzüge des Nordic Walking und Walking optimal nutzen. Der Kurs ist eine Basis für ein gesundes, effektives Nordic Walking Training und hilft, den richtigen Bewegungsablauf zu lernen. Die Kursleiterin vermittelt die richtige Technik, korrigiert individuell Fehler und beantwortet Fragen zur Ausrüstung.

Entweder bitte eigene Stöcke mitbringen oder falls keine vorhanden, stehen gegen eine geringe Gebühr, Stöcke zur Verfügung.

Kurs I

Kurs I ist geeignet für Anfänger und für Nordic Walker die bereits walken und sich verbessern wollen oder einfach nur im moderaten Tempo in Gemeinschaft laufen wollen

Kurs II

Kurs II bietet Fortgeschritten die Möglichkeit des flotten Walkens mit unterschiedlichen Power-Möglichkeiten und Kontrolle der richtigen Technik

Treffpunkt:
Jägerhaus (Bushaltestelle)       Parkmöglichkeiten vorhanden

Beginn:

Mittwoch, 26. Juli bis 23. August   (5 Mal)

18.00 - 19.00 Uhr      Kurs I

19.15 - 20.15 Uhr     Kurs II

Kosten:

35,00 €

 25,00 €  TS-Vereinsmitglieder

Anmeldung:
Liz Engelfried Tel. 0172 720 64 03

Ewa Olszewska-Digel Tel. 0711/37 49 85 - tagsüber oder mail@te-fitness.de