Pilates - Bodymotion

Die von Pilates entwickelte Trainingsmethode ist ein Ganzheitliches Training, das aus Dehn- und Kräftigungsübungen besteht.

Mit diesem Körpertraining nach den Prinzipien von Pilates werden Muskeln gestärkt und geformt, die Körperhaltung verbessert, die Flexibilität und das Gleichgewicht erhöht und letztendlich das allgemeine Wohlbefinden verbessert.

Mit Pilates können Sie Ihre Körperstruktur in die Balance bringen und Körperblockaden beseitigen.

Hier geht es nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern um ein dem eigenen Körper angemessenes und sehr effektives Training.

Die Übungen werden in einem Bewegungsfluss ausgeführt, begleitet von Ihrer eigenen Atmung und Ihrer stabilen Körpermitte. Bei regelmäßigem Training wird das Zusammenspiel der Muskeln gefördert, Ihre Balance verbessert und Ihre Körperenergie im Fluss gehalten.

Das Training macht Spaß, kräftigt - und schont dabei den Körper!

TERMIN

Dienstag, 19.00- 20.00 Uhr
Turnhalle THG-Gymnasium,
Breslauerstr. 19

LEITUNG

Martina Lutz-Taube
Pilates-Kursleiterin

BEGINN

9. Januar (10 Mal), 10. April (12 Mal)

KOSTEN

(10 Mal) 55,00 €, 28,00 € TS-Vereinsmitglieder

(12 Mal) 66,00 €, 33,00 € TS-Vereinsmitglieder

ANMELDUNG

Martina Lutz-Taube, Tel. 0711/35 74 10, mail@te-fitness.de