Pilates meets Yoga

 

Ruhe und Kraft für Körper und Seele.

Ein ganzheitliches Körpertraining für jedermann, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechseln.

Das Training vereint Elemente aus Yoga und Pilates. Durch Kräftigung des Körperzentrums werden tief liegende Muskelgruppen aktiviert, die bisherige Körperhaltung verbessert, sowie die Koordination und Konzentration gefördert und die Beweglichkeit trainiert.

Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers erweitert. Gleichgewicht und Haltung werden nachhaltig geschult. Individuelle körperliche Ressourcen können so mobilisiert werden.

 

Bürgerhaus RSKN, Sulzgrieser Str. 170

TERMIN

Montag, 17.45 - 19.00 Uhr    

Montag, 19.30- 20.45 Uhr    

BEGINN

21. September (12 Mal)

Bitte eigene Matte und einen Kugelschreiber mitbringen!

 

LEITUNG

Marion Pfitzenmayer
Übungsleiterin Prävention, DTB-Kursleiterin Pilates 

KURSGEBÜHREN

90,00 € , 78,00€ TE-Mitglieder
nbsp]

Anmeldung: Tel. 0711/37 49 85 oder mail@te-fitness.de
Bitte mitbringen: warme Socken, Wolldecke, Kissen