Power mit Pilates

Power Pilates kombiniert ein effektives Herz-Kreislauf-Training mit den Vorteilen von Pilates: Ihr Körper wird fit und schlank, beweglich, kraftvoll und ausdauernd in seiner Aktion.

Beim Herz-Kreislauftraining werden rhythmische Schrittfolgen mit harmonisch-fließenden Bewegungen kombiniert, die den Puls ansteigen lassen und das ganze Körpersystem so richtig in Schwung bringen.

Danach folgt ein Ganzkörpertraining nach den Prinzipien von Pilates: ruhige, kraftvolle und präzise Bewegungen zur Verbesserung der Körperhaltung, Aktivierung der Kraft aus der Körpermitte sowie effiziente Formung aller Muskeln.

Mit relativ wenig Aufwand können Sie viel erreichen: geschmeidige Bewegungen, eine aufrechte Haltung und echte Power!

TERMIN

Montag, 19.30 - 20.30 Uhr

Sporthalle Schule am Schillerpark (Eingang Schillerstraße)

 

LEITUNG

Martina Lutz-Taube, Pilates-Kursleiterin
Bitte anmelden: mm.taube@t-online.de

BEGINN

21. September (12 Mal)

Bitte eigene Matte und einen Kugelschreiber mitbringen!

KURSGEBÜHREN
70,00 €, 37,00 € € TE-Mitglieder