Power mit Pilates

Power Pilates kombiniert ein effektives Herz-Kreislauf-Training mit den Vorteilen von Pilates: Ihr Körper wird fit und schlank, beweglich, kraftvoll und ausdauernd in seiner Aktion.

Beim Herz-Kreislauftraining werden rhythmische Schrittfolgen mit harmonisch-fließenden Bewegungen kombiniert, die den Puls ansteigen lassen und das ganze Körpersystem so richtig in Schwung bringen.

Danach folgt ein Ganzkörpertraining nach den Prinzipien von Pilates: ruhige, kraftvolle und präzise Bewegungen zur Verbesserung der Körperhaltung, Aktivierung der Kraft aus der Körpermitte sowie effiziente Formung aller Muskeln.

Mit relativ wenig Aufwand können Sie viel erreichen: geschmeidige Bewegungen, eine aufrechte Haltung und echte Power!

TERMIN

Montag, 19.30 - 20.30 Uhr
Sporthalle Schule am Schillerpark,
Eingang Schillerstraße

LEITUNG

Martina Lutz-Taube
Tel. 0711/35 74 10
Pilates-Kursleiterin

BEGINN

13. Januar  2020 (11 Mal)   
20. April 2020 (10 Mal)

KURSGEBÜHREN

(11 Mal) 64,00 €, 32,00 € TS-Mitglieder
(10 Mal) 58 €, 29,00 € TS-Mitglieder