Allround Fitness für Frauen und Männer

Allround Fitness ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gezielt trainiert werden. Nach neuesten Erkenntnissen der funktionellen, gelenkeschonenden Gymnastik, wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert und die körperliche Aktivität gesteigert. Entspannungsübungen ergänzen den Ablauf jeder Stunde.

Allround Fitness eignet sich für alle Frauen und Männer, die ihre allgemeine Fitness erhalten oder verbessern wollen und ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet.

TERMIN
Montag, 19.45 - 21.00Uhr
Klarasporthalle, Blumenstraße 31

LEITUNG
Andrea Birnbaum

BEGINN
8. Januar (12 Mal)

KURSGEBÜHREN
85,00 €, 45,00 € TS-Mitglieder

 

 

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