Fitness am Morgen
Wiedereinsteger und Neuankömmlinge sind herzlich willkommen!
"Fitness am Morgen" ist eine perfekte Mischung aus verschiedenen Trainingsformen und stellt ein abwechslungsreiches Allroundtrainingsprogramm für den ganzen Körper.
- Kraftausdauerübungen für den gesamten Körper zur Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems, Ausdauer und Beweglichkeit
- Dynamische Übungsformen zur Kräftigung und Straffung des Gewebes mit Schwerpunkt im Problemzonenbereich an Bauch, Beine, Hüfte, Gesäß und Oberkörper
- Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Rumpfmuskulatur
- Entspannungsübungen und Dehngymnastik zur Verbesserung der Beweglichkeit
TERMIN
Donnerstag, 9.00 - 10.00 Uhr
Donnerstag 10.15 Uhr - 11.15 Uhr
Trainingsraum im Pferdestall, Martinstr. 27/1
BEGINN
9. Januar (13 Mal)
LEITUNG
Dr. Silvia Greiffenhagen
KOSTEN
76,00 €, 39,00 € TS-Mitglieder
Bitte anmelden: 0711/374985, mail@te-fitness.de