Fitness am Morgen

Wiedereinsteger und Neuankömmlinge sind herzlich willkommen!

"Fitness am Morgen" ist eine perfekte Mischung aus verschiedenen Trainingsformen und stellt ein abwechslungsreiches Allroundtrainingsprogramm für den ganzen Körper.

- Kraftausdauerübungen für den gesamten Körper zur Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems, Ausdauer und Beweglichkeit

- Dynamische Übungsformen zur Kräftigung und Straffung des Gewebes mit Schwerpunkt im Problemzonenbereich an Bauch, Beine, Hüfte, Gesäß und Oberkörper

- Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Rumpfmuskulatur

- Entspannungsübungen und Dehngymnastik zur Verbesserung der Beweglichkeit

TERMIN
Donnerstag, 9.00 - 10.00 Uhr
Donnerstag 10.15 Uhr - 11.15 Uhr

Trainingsraum im Pferdestall, Martinstr. 27/1

BEGINN
11. Januar (12 Mal)

LEITUNG
Dr. Silvia Greiffenhagen

KOSTEN
70,00 €, 36,00 € TS-Mitglieder

Bitte anmelden: 0711/374985, mail@te-fitness.de 

 



 

 

 

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