Power Fitness mit und ohne Step

 

....Triple A: Action, Ausdauer, Auspowern auf dem Step

Ein ausdauerorientierter Mix aus athletischem und funktionellen Kraft-Ausdauer-Training mit den Elementen aus Aerobic, Step Fatburner, Deep Work und Functional Training.

Trainiert werde u.a. Kraftausdauer, Ausdauer, Koordination sowie die Schnellkraft. Bei dem schweißtreibendem Workout werden auch die tiefliegenden Muskelgruppen beansprucht und gekräftigt.

Körperstabilität- und elastizität sowie die allgemeine Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden werden verbessert.

Für alle, die den Alltag vergessen und sich richtig auspowern wollen!

 

Mittwoch, 19.45 -20.45 Uhr

Klarasporthalle, Blumenstr. 31

LEITUNG

Andrea Birnbaum

BEGINN

19. April (11 Mal)

KURSGEBÜHREN
64,00 €, 33,00 € TS-Mitglieder

Anmeldungen: 0711/37 49 85, mail@te-fitness.de