Pilates kombiniert ein effektives Herz-Kreislauf-Training mit den Vorteilen dieses Trainings: Ihr Körper wird fit und schlank, beweglich, kraftvoll und ausdauernd in seiner Aktion.

Beim Herz-Kreislauftraining werden rhythmische Schrittfolgen mit harmonisch-fließenden Bewegungen kombiniert, die den Puls ansteigen lassen und das ganze Körpersystem so richtig in Schwung bringen.

Danach folgt ein Ganzkörpertraining nach den Prinzipien von Pilates: ruhige, kraftvolle und präzise Bewegungen zur Verbesserung der Körperhaltung, Aktivierung der Kraft aus der Körpermitte sowie effiziente Formung aller Muskeln.

Mit relativ wenig Aufwand können Sie viel erreichen: geschmeidige Bewegungen, eine aufrechte Haltung und echte Power!

 

TERMIN
Dienstag, 19.00 - 20.00 Uhr
Dienstag,  20.00 - 21.00 Uhr
Turnhalle THG-Gymnasium, Breslauerstr.19

LEITUNG
Martina Lutz-Taube

BEGINN
13. Januar (10 Mal)        

KURSGEBÜHREN
66,00 €,  35,00 € TS-Mitglieder

Bitte anmelden:  mail@te-fitness.de