Power mit Pilates

Power Pilates kombiniert ein effektives Herz-Kreislauf-Training mit den Vorteilen von Pilates: Ihr Körper wird fit und schlank, beweglich, kraftvoll und ausdauernd in seiner Aktion.

Beim Herz-Kreislauftraining werden rhythmische Schrittfolgen mit harmonisch-fließenden Bewegungen kombiniert, die den Puls ansteigen lassen und das ganze Körpersystem so richtig in Schwung bringen.

Danach folgt ein Ganzkörpertraining nach den Prinzipien von Pilates: ruhige, kraftvolle und präzise Bewegungen zur Verbesserung der Körperhaltung, Aktivierung der Kraft aus der Körpermitte sowie effiziente Formung aller Muskeln.

Mit relativ wenig Aufwand können Sie viel erreichen: geschmeidige Bewegungen, eine aufrechte Haltung und echte Power!

 

TERMIN
Montag, 19.30 - 20.30 Uhr

Achtung!  Raumwechsel

Gymnastikraum im CVJM-Haus, Kiesstr. 3-5
Dienstag, 19.30 -20.30 Uhr

LEITUNG
Martina Lutz-Taube

BEGINN
13. Januar (11 Mal)     ausgebucht!
kein Training am 17. Februar

KURSGEBÜHREN
70,00 €,  37,00 € TS-Mitglieder

Bitte anmelden:  mail@te-fitness.de