Qigong ist eine chinesische Bewegungsform und Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Langsame, fließende Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Aufmerksamkeit verbunden. Die Übungen helfen dabei, zur Ruhe zu kommen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, die Muskulatur zu kräftigen und die Körperbalance zu verbessern. Eine tiefe, gleichmäßige Atmung fördert das Wohlbefinden und hilft dabei neue Energie zu schöpfen.

Qigong entspannt, baut Stress ab und kann sogar bei chronischen Erkrankungen Erleichterung bringen.

Dieser Kurs eignet sich für alle, unabhängig von Alter und Fitness, die diese faszinierende Bewegungskunst von Anfang an erlernen wollen oder auch als Wiedereinstieg.
Vorkenntinisse sind keine erforderlich.

BEGINN
13. Januar 2027 (10 Mal)
Mittwoch, 18.15 - 19.15 Uhr

Gymnastikraum im Georgii-Haus, Römerstr. 21
Die Parkplätze sind direkt vor dem Haus vorhanden.

LEITUNG
Isabell Krauss, Qigong-Kursleiterin

Kosten:
(10 Mal) 99,00 €   88,00 €  TS-Vereinsmitglieder

Anmeldung:
Ewa Olszewska-Digel, mail@te-fitness.de

Bitte bequeme und warme Kleidung sowie weiche Schuhe oder rutschfeste Socken mitnehmen